手淫不可怕：适当的手淫有益健康

适当的手淫对男性的健康是有益的，但是很多青少年对手淫缺少正确认识，认为“手淫有害健康”，经常有手淫习惯的青少年一方面觉得这种行为是可耻的、不道德的;另一方面又总是克制不了自己，手淫后为自己的行为自责，产生悔恨、焦虑，常常为此而感到烦恼。在负罪感压力下，许多年轻人心理负担很重，工作和学习受到极大影响。

“手淫”不是思想不健康

我们曾经采访过很多人，在这些人当中，大部分人在刚开始接受采访时都对手淫一事避而不谈，当他们通过与我们沟通并渐渐了“手淫不是罪，并不可怕”的观点后，这些人才开始敞开了心扉，并表达了自己的看法。

大部分人都觉的自己手淫是一件很“肮脏”的事情，手淫让他们改变了对自我的认同，认为自己很龌龊。带着这种思想，很多人都尝试过或直至今日依旧在尝试着如何摆脱这种“不良”的行为，然而令他们失望的是，一次次的尝试，一次次的失败，每次手淫过后，懊恼悔恨的心再次沉浸在痛苦当中。

其实我们并不知道，手淫仅仅是人在性发育中的一种性能量释放的发泄行为，手淫和夫妻间的做爱一样都是正常的生理需要。这种生理需要没有什么可怕之处，相反，真正可怕的恐怕是那些隐藏在人们内心的手淫之后的恐惧心理、悔恨及犯罪心理。

所以，手淫本身并不可怕，手淫不是思想问题，不是龌龊，更不是什么作风问题。

正常的手淫有益身体健康

作为人类的一个正常的生理需求，每个人都有追求性快感的权力，当然，这是建立在不损害他人利益的前提下的。手淫是一个正常的生理现象。手淫这个事实不可怕，可怕的是人对这个事实的加工。手淫之前或者之后，每每很多人都会在内心产生很强的罪孽感、自责感和恐惧感，不断的谴责自己，折磨自己，虐待自己和发誓，当欲望来临时，拼命的去控制自己，发现自己最终还是倒在了欲望面前，也许哲人所说的“人最大的敌人就是自己”，就是针对欲望这个方面的。手淫的最怕就是被人评价，所以觉得很可耻，其实不然，在性方面人人都平等，都处于同一水平线上，只是每个人都隐藏的很好而已。

其实适当的手淫并不可怕，对健康也没有伤害，它既不涉及异性或卷入感情的纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生，所以，自慰是一种合理的解除性紧张的方式，很多时候正是“自慰”解决了一部分因性问题引起的社会问题。